5 Tipps um Obst und Gemüse von schädlichen Bakterien zu befreien

Bakterien

Pestizide, Fungizide, Umweltgifte aus Abgasen, Bakterien, Staub, Erde und anderer Dreck… – die meisten Lebensmittel haben viel hinter sich, ehe sie endlich in unseren Einkaufstaschen landen. Daher sollten alle angebauten Lebensmittel vor dem Verzehr ordentlich gewaschen und sorgfältig von krankheitsverursachenden Erregern und gesundheitsbelastenden Substanzen befreit werden.

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4 clevere Lebensmittelkombinationen

Lebensmittelkombinationen

Jede Obst- und Gemüsesorte ist einzigartig und verfügt über ihre eigene ganz spezielle Kombination an Nährstoffen. Während einige Lebensmittel ganz besonders für ihre immunsystemstärkenden Eigenschaften bekannt sind, wirken andere gezielt Alterungsprozessen entgegen und wieder andere unterstützen den Erhalt der Sehkraft oder den Muskelaufbau.

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