Blog über Clean Eating, einen gesunden Lifestyle und alltagstaugliche Tipps für ein besseres Leben
Die ersten Blätter fallen von den Bäumen und hier und da finden sich die ersten Kastanien auf dem Gehsteig… ja, der Herbst klopft langsam an die Tür und mit ihm auch das Oktoberfest, die Sturmsaison und die Heuriger-Hochsaison. Insbesondere das tolle Wetter zieht uns derzeit verstärkt in die Gast- und Schanigärten.
Für die meisten von uns ist Sehen selbstverständlich. Wie wertvoll unsere Sehkraft ist merken wir meistens erst dann, wenn das Sehvermögen nachlässt, Gegenstände in der Nähe oder in der Ferne ohne Sehhilfe weniger gut erkennbar werden oder, wenn eine lästige Bindehautentzündung alltägliche Erledigungen extrem mühsam macht.
Die Avocado hat sich seit einigen Jahren zum absoluten Superfood entwickelt und ist aus vielen Küchenregalen nicht mehr wegzudenken. Voll mit gesunden Fetten und Vitaminen gibt es nicht ohne Grund so einen Hype um die kleine grüne Frucht.
Pestizide, Fungizide, Umweltgifte aus Abgasen, Bakterien, Staub, Erde und anderer Dreck… – die meisten Lebensmittel haben viel hinter sich, ehe sie endlich in unseren Einkaufstaschen landen. Daher sollten alle angebauten Lebensmittel vor dem Verzehr ordentlich gewaschen und sorgfältig von krankheitsverursachenden Erregern und gesundheitsbelastenden Substanzen befreit werden.
Das Thema Veganismus ist seit einigen Jahren in aller Munde und bei vielen aus dem täglichen Diskurs nicht mehr wegzudenken.
Jede Obst- und Gemüsesorte ist einzigartig und verfügt über ihre eigene ganz spezielle Kombination an Nährstoffen. Während einige Lebensmittel ganz besonders für ihre immunsystemstärkenden Eigenschaften bekannt sind, wirken andere gezielt Alterungsprozessen entgegen und wieder andere unterstützen den Erhalt der Sehkraft oder den Muskelaufbau.
Wer Lebensmittel zu Hause richtig lagert, der hat nicht nur länger etwas von seinem Einkauf, sondern kann langfristig auch viel Geld sparen. Hier ein paar Tipps und Tricks zur richtigen Ordnung im Kühlschrank.
Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch sind kaum welche so bekannt wie die vier, um die es heute gehen soll. Was taugen sie wirklich und wie gesund sind diese „Ernährungstrends“ eigentlich?
Wer Lebensmittel zu Hause richtig lagert, der hat länger etwas von seinem Einkauf und kann langfristig viel Geld sparen. Hier ein paar Tipps und Tricks zur richtigen Lagerung von Obst und Gemüse.
Gesund, abwechslungsreich, schmackhaft und günstig – Salat Jars sind eine tolle Alternative zum täglichen Kantinenessen oder Mittagsmenü.