Wer kennt das nicht? Sobald die ersten Blätter von den Bäumen fallen und die Temperaturen sinken, erfreuen sich viele Menschen am goldenen Herbst und der melancholischen Stimmung, die er mit sich bringt. Der Sommer ist nun endgültig vorbei, die Tage werden kürzer und doch kann einem bunten Herbst fast jeder etwas abgewinnen. Dennoch bedeutet dies auch, dass die kalte Jahreszeit bevorsteht. Und wie du dich und deinen Körper am besten darauf vorbereitest, erfährst du im heutigen Beitrag!