Blog über Clean Eating, einen gesunden Lifestyle und alltagstaugliche Tipps für ein besseres Leben
Der Winter ist da und die Temperaturen sinken. Es sind nicht nur Haarkuren und eine ausgiebige Mani- und Pediküre, die dem Körper in diesem Winter etwas Gutes zu tun. Wer Probleme mit brüchigen Nägeln oder sprödem Haar hat, achtet meist nicht ausreichend auf eine ausgewogene Ernährung.
Gesunde Haut strahlt von alleine und benötigt kein Make-up. Neben der richtigen Haupflege gibt es bestimmte Nährstoffe und Lebensmittel, die Akne, Mitesser, Hautunreinheiten und Fältchen mildern bzw. helfen können diesen vorzubeugen.
Fast jeder hat irgendwann mit unreiner Haut bzw. Akne zu kämpfen. Obwohl vor allem Jugendliche von Akne betroffen sind, leiden auch häufig Erwachsene bis zum 40. Lebensjahr unter den lästigen Pickeln und Mitessern.
Der Winter ist für unsere Haut eine besondere Herausforderung: Denn einerseits ist sie draußen den kalten Temperaturen ausgesetzt, andererseits wird sie zu Hause und im Büro regelmäßig mit warmen und teils überhitzten Räumen konfrontiert; diese trockene Heizungsluft entzieht der Haut viel Feuchtigkeit und lässt sie empfindlich, trocken und rau werden.