Viele Frauen leiden während der Regel an Unterleibsschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Müdigkeit und allgemeinem Unwohlsein. Vor allem in den ersten beiden Tagen der Regel sind die typischen Menstruationsbeschwerden meistens stark ausgeprägt.
Ernährung bei Akne/unreiner Haut – Die No-Gos
Fast jeder hat irgendwann mit unreiner Haut bzw. Akne zu kämpfen. Obwohl vor allem Jugendliche von Akne betroffen sind, leiden auch häufig Erwachsene bis zum 40. Lebensjahr unter den lästigen Pickeln und Mitessern.