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Mir tut's gut - Gesund Leben! Blog über gesunde Ernährung

Blog über Clean Eating, einen gesunden Lifestyle und alltagstaugliche Tipps für ein besseres Leben

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Gesunde Ernährung, Rezepte

3 regionale Superfoods im Herbst mit 5 einfachen Rezeptideen

5. October 2016 No Comments

Maroni, Kürbis und Grünkohl! Drei Superfoods aus der Region, die vielseitig in der Küche einsetzbar sind und ganz nebenbei auch noch als wahre Nährstoffbomben daherkommen!

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Gesunde Ernährung, Rezepte

3 einfache und gesunde Rezeptideen für Salat Jars

24. August 2016 No Comments

Gesund, abwechslungsreich, schmackhaft und günstig – Salat Jars sind eine tolle Alternative zum täglichen Kantinenessen oder Mittagsmenü.

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Gesunde Ernährung, Rezepte, Vegan

So kannst Du Eis essen ohne schlechtes Gewissen

17. August 2016 No Comments

Eis essen ohne schlechtes Gewissen? Ist das überhaupt möglich?! Eis ist das Thema des zweiten Teils von Sommer, Sonne, leichte Snacks! Drei simple Rezepte für selbstgemachtes Eis und einige Tipps für den Besuch in der Eisdiele erwarten dich im heutigen Blogpost!

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Gesunde Ernährung, Rezepte

Sommer, Sonne, leichte Snacks

12. August 2016 No Comments

Heute auf mirtutsgut: drei einfache Rezepte für leichte Snacks. Außerdem: Tipps für die gesunde Jause! So versorgt man den Körper trotz Hitze und kleinem Hunger optimal mit Energie und Nährstoffen.

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Rezepte, Sport, Vegan

Vegane Rezepte für mehr Energie nach dem Sport

8. August 2016 No Comments
Vegane Rezepte

Fasten nach dem Sport führt zu einer langsameren Muskelregeneration und verzögert das Muskelwachstum. Eine optimale Post-Workout-Mahlzeit beinhaltet Kohlenhydrate und Proteine und sollte leicht verdaulich sein. Vegane Nahrungsmittel eignen sich hervorragend um die leeren Energiedepots nach dem Sport wieder aufzufüllen.

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Mir tut´s gut informiert euch regelmäßig über unterschiedliche Ernährungsweisen und interessante Neuigkeiten zu den Themen Gesundheit, Ernährung & Lifestyle - ein Blog zum lesen, Fragen stellen und mitmachen!

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