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Mir tut's gut - Gesund Leben! Blog über gesunde Ernährung

Blog über Clean Eating, einen gesunden Lifestyle und alltagstaugliche Tipps für ein besseres Leben

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Gesunde Ernährung, Vegan

3 Gründe weshalb Veganismus gut für Tiere, Menschen und die Umwelt ist

5. September 2016 No Comments

Das Thema Veganismus ist seit einigen Jahren in aller Munde und bei vielen aus dem täglichen Diskurs nicht mehr wegzudenken.

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Rezepte, Sport, Vegan

Vegane Rezepte für mehr Energie nach dem Sport

8. August 2016 No Comments
Vegane Rezepte

Fasten nach dem Sport führt zu einer langsameren Muskelregeneration und verzögert das Muskelwachstum. Eine optimale Post-Workout-Mahlzeit beinhaltet Kohlenhydrate und Proteine und sollte leicht verdaulich sein. Vegane Nahrungsmittel eignen sich hervorragend um die leeren Energiedepots nach dem Sport wieder aufzufüllen.

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Sport, Vegan

Vegane Ernährung und Sport – Richtig essen vor und nach dem Sport

27. July 2016 No Comments

Veganismus ist nach wie vor mit vielen falschen Vorurteilen behaftet. Sportliche Erfolge sind auch mit einem veganen Lebensstil möglich. Viele Sportler setzen mittlerweile auf vegan anstatt auf omnivor.

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Mir tut´s gut informiert euch regelmäßig über unterschiedliche Ernährungsweisen und interessante Neuigkeiten zu den Themen Gesundheit, Ernährung & Lifestyle - ein Blog zum lesen, Fragen stellen und mitmachen!

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