Das Thema Veganismus ist seit einigen Jahren in aller Munde und bei vielen aus dem täglichen Diskurs nicht mehr wegzudenken.
3 Gründe weshalb Veganismus gut für Tiere, Menschen und die Umwelt ist
Vegane Rezepte für mehr Energie nach dem Sport
Fasten nach dem Sport führt zu einer langsameren Muskelregeneration und verzögert das Muskelwachstum. Eine optimale Post-Workout-Mahlzeit beinhaltet Kohlenhydrate und Proteine und sollte leicht verdaulich sein. Vegane Nahrungsmittel eignen sich hervorragend um die leeren Energiedepots nach dem Sport wieder aufzufüllen.
Vegane Ernährung und Sport – Richtig essen vor und nach dem Sport
Veganismus ist nach wie vor mit vielen falschen Vorurteilen behaftet. Sportliche Erfolge sind auch mit einem veganen Lebensstil möglich. Viele Sportler setzen mittlerweile auf vegan anstatt auf omnivor.