Schlafstörungen sind relativ häufig. Es gibt wohl kaum jemanden, der hier und da nicht Probleme beim Ein- und/oder Durchschlafen hat.
Do’s und Dont’s für guten und erholsamen Schlaf
Eier – Superfood oder Cholesterinbombe?
Eier gelten als extrem nährstoffreich, gleichzeitig behaupten viele Quellen, dass sich der Konsum von Eiern negativ auf das Herz und andere Organe auswirken kann und auch den Cholesterinspiegel ungünstig beeinflusst. Wir wollten ein bisschen Licht ins Dunkel bringen und haben einige wichtige Facts zum Thema Eier zusammengefasst.
3 regionale Superfoods im Herbst mit 5 einfachen Rezeptideen
Maroni, Kürbis und Grünkohl! Drei Superfoods aus der Region, die vielseitig in der Küche einsetzbar sind und ganz nebenbei auch noch als wahre Nährstoffbomben daherkommen!
3 Gründe weshalb Veganismus gut für Tiere, Menschen und die Umwelt ist
Das Thema Veganismus ist seit einigen Jahren in aller Munde und bei vielen aus dem täglichen Diskurs nicht mehr wegzudenken.
4 Diät-Trends im Überblick
Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch sind kaum welche so bekannt wie die vier, um die es heute gehen soll. Was taugen sie wirklich und wie gesund sind diese „Ernährungstrends“ eigentlich?
Obst und Gemüse zu Hause lagern – so machst Du es richtig!
Wer Lebensmittel zu Hause richtig lagert, der hat länger etwas von seinem Einkauf und kann langfristig viel Geld sparen. Hier ein paar Tipps und Tricks zur richtigen Lagerung von Obst und Gemüse.
3 einfache und gesunde Rezeptideen für Salat Jars
Gesund, abwechslungsreich, schmackhaft und günstig – Salat Jars sind eine tolle Alternative zum täglichen Kantinenessen oder Mittagsmenü.
4 Tipps um günstig und gesund unterwegs zu essen
Fast Food muss weder ungesund noch teuer sein. Hier sind einige günstige Tipps und Tricks, um seinen Körper auch unterwegs optimal mit Nährstoffen zu versorgen.
So kannst Du Eis essen ohne schlechtes Gewissen
Eis essen ohne schlechtes Gewissen? Ist das überhaupt möglich?! Eis ist das Thema des zweiten Teils von Sommer, Sonne, leichte Snacks! Drei simple Rezepte für selbstgemachtes Eis und einige Tipps für den Besuch in der Eisdiele erwarten dich im heutigen Blogpost!
Gesund essen und Geld sparen – So geht’s!
Gesunde Ernährung = teure Ernährung? Fehlanzeige! Hier sind einige Tipps, die dabei helfen gesund und ausgewogen zu essen ohne dabei das Konto zu strapazieren.