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Mir tut's gut - Gesund Leben! Blog über gesunde Ernährung

Blog über Clean Eating, einen gesunden Lifestyle und alltagstaugliche Tipps für ein besseres Leben

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Allgemein, Gesunde Ernährung

Do’s und Dont’s für guten und erholsamen Schlaf

13. December 2016 1 Comment

Schlafstörungen sind relativ häufig. Es gibt wohl kaum jemanden, der hier und da nicht Probleme beim Ein- und/oder Durchschlafen hat.

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Gesunde Ernährung, Nährstoffe

Eier – Superfood oder Cholesterinbombe?

9. November 2016 No Comments

Eier gelten als extrem nährstoffreich, gleichzeitig behaupten viele Quellen, dass sich der Konsum von Eiern negativ auf das Herz und andere Organe auswirken kann und auch den Cholesterinspiegel ungünstig beeinflusst. Wir wollten ein bisschen Licht ins Dunkel bringen und haben einige wichtige Facts zum Thema Eier zusammengefasst.

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Gesunde Ernährung, Rezepte

3 regionale Superfoods im Herbst mit 5 einfachen Rezeptideen

5. October 2016 No Comments

Maroni, Kürbis und Grünkohl! Drei Superfoods aus der Region, die vielseitig in der Küche einsetzbar sind und ganz nebenbei auch noch als wahre Nährstoffbomben daherkommen!

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Gesunde Ernährung, Vegan

3 Gründe weshalb Veganismus gut für Tiere, Menschen und die Umwelt ist

5. September 2016 No Comments

Das Thema Veganismus ist seit einigen Jahren in aller Munde und bei vielen aus dem täglichen Diskurs nicht mehr wegzudenken.

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Gesunde Ernährung, Nährstoffe

4 Diät-Trends im Überblick

30. August 2016 No Comments
Diät-Trends

Diäten gibt es wie Sand am Meer, doch sind kaum welche so bekannt wie die vier, um die es heute gehen soll. Was taugen sie wirklich und wie gesund sind diese „Ernährungstrends“ eigentlich?

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Gesunde Ernährung

Obst und Gemüse zu Hause lagern – so machst Du es richtig!

29. August 2016 No Comments

Wer Lebensmittel zu Hause richtig lagert, der hat länger etwas von seinem Einkauf und kann langfristig viel Geld sparen. Hier ein paar Tipps und Tricks zur richtigen Lagerung von Obst und Gemüse.

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Gesunde Ernährung, Rezepte

3 einfache und gesunde Rezeptideen für Salat Jars

24. August 2016 No Comments

Gesund, abwechslungsreich, schmackhaft und günstig – Salat Jars sind eine tolle Alternative zum täglichen Kantinenessen oder Mittagsmenü.

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Gesunde Ernährung

4 Tipps um günstig und gesund unterwegs zu essen

22. August 2016 No Comments

Fast Food muss weder ungesund noch teuer sein. Hier sind einige günstige Tipps und Tricks, um seinen Körper auch unterwegs optimal mit Nährstoffen zu versorgen.

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Gesunde Ernährung, Rezepte, Vegan

So kannst Du Eis essen ohne schlechtes Gewissen

17. August 2016 No Comments

Eis essen ohne schlechtes Gewissen? Ist das überhaupt möglich?! Eis ist das Thema des zweiten Teils von Sommer, Sonne, leichte Snacks! Drei simple Rezepte für selbstgemachtes Eis und einige Tipps für den Besuch in der Eisdiele erwarten dich im heutigen Blogpost!

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Gesunde Ernährung

Gesund essen und Geld sparen – So geht’s!

16. August 2016 No Comments

Gesunde Ernährung = teure Ernährung? Fehlanzeige! Hier sind einige Tipps, die dabei helfen gesund und ausgewogen zu essen ohne dabei das Konto zu strapazieren.

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Mir tut´s gut informiert euch regelmäßig über unterschiedliche Ernährungsweisen und interessante Neuigkeiten zu den Themen Gesundheit, Ernährung & Lifestyle - ein Blog zum lesen, Fragen stellen und mitmachen!

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